PEMAV: تخلص من خوفك من الطيران
PEMAV، التي تم تطويرها بواسطة قائد وعالم نفس متخصص في الخوف من الطيران، هي تطبيق يقدم طريقة تستند إلى تقنيات نفسية لعلاج رهاب الطيران. هذه الأداة الفعالة تساعد في إدارة التوتر والقلق المرتبطين بالرحلات الجوية والمواقف اليومية المجهدة. تجمع التطبيق بين تمارين الانتباه والتنفس والاسترخاء، إلى جانب معلومات حول الاضطرابات الجوية ونصائح لتحضير وإدارة القلق أثناء الرحلات.
يوفر PEMAV دليلاً خطوة بخطوة لتنفيذ تمارين التحكم في القلق سواء قبل الرحلة أو خلالها. يقوم التطبيق بتخصيص التمارين وفقًا لمستوى قلق المستخدم، ويقدم مقاطع صوتية للاسترخاء لتقليل القلق في مواقف متنوعة، وليس فقط أثناء الرحلات. بهدف مساعدة المستخدمين على التغلب على المخاوف والرهاب، يسعى PEMAV إلى جعل المستخدمين يثقون في الطائرة كوسيلة نقل آمنة.